Построение курса в бодибилдинге профессиональный стероидный курс

Как правильно выбрать стероид?

Сейчас мы перечислим правила, которыми вам следует руководствоваться при выборе стероидов для своих курсов:

  1. Любой ААС обладает андрогенной активностью в определенной степени.
  2. Чем большей силой обладает препарат, тем выше риски проявления побочных эффектов и на любительском уровне не стоит использовать мощные ААС.
  3. В большинстве случаев инъекционные препараты обладают меньшим списком побочных явлений.
  4. Не нужно стремиться получить быстрые результаты, проводя сильные курсы. Лучше пройти два коротких цикла средней силы с паузой между ними.
  5. Запомните, что новых безопасных ААС не существует, и старые анаболики являются более эффективными и безопасными. Сейчас ученые практически не работают над созданием новых ААС, а стараются найти способы сокрытия применения стероидов на допинг тестах.
  6. Очень важно использовать антиэстрогены на тех курсах, когда это необходимо. Так вы не только сможете избежать побочных явлений, но и повысите эффективность своего курса анаболических стероидов на массу, силу и рельеф. Гинекомастия во многом зависит от генетической предрасположенности организма и в то же время является необратимым побочным эффектом, устранить который можно только благодаря хирургическому вмешательству.

Таким образом, чтобы ваш курс анаболических стероидов сила масса рельеф был эффективным и не принес вреда организму, необходимо использовать анаболики только в рекомендованных дозировках и правильно их сочетать. Также не нужно проводить длительные курсы и для получения хороших результатов вполне достаточно использовать ААС на протяжении пары месяцев, а затем делать паузу. Эти рекомендации позволят сделать применение ААС безопасным и эффективным.

Комбинированные курсы для набора мышечной массы[править | править код]

Южаков Антон

Первый курс. Выбор препаратов, дозы, эфиры и ПКТ

Ниже представлены классические комбинированные курсы для набора качественной мышечной массы построенные по принципу максимальной безопасности и эффективности. Авторы 10го издания книги William Llewellyn’s Anabolics пишут, что к сочетаниям в приеме стероидов наиболее часто прибегают профессиональные бодибилдеры, которые сталкиваются с тренировочным плато.

Рациональное комбинирование предполагает сочетание высокоандрогенных веществ с препаратами преимущественно анаболического действия. К анаболической категории условно относят: болденон, метенолон, нандролон, оксандролон и станозолол. К андрогенным препаратам относят тестостерон, оксиметолон. Метандростенолон и туринабол занимают промежуточную позицию и могут служить как андрогенной, так и анаболической составляющей.

С одной стороны данный подход позволяет снизить андрогенные побочные эффекты (облысение, акне, гипертрофия простаты, жирность кожи и пр.). Популярность комбинирования пришла в 1960-е годы, когда антиэстрогены были недоступны, поэтому еще одной причиной служило понижение вероятности развития эстрогенных эффектов, при введении ароматизируемых субстанций.

Сейчас, когда доступны мощные и безопасные ингибиторы ароматазы, стали превалировать курсы на основе тестостерона (ципионат и энантат), при этом удается избежать скопления жидкости, гинекомастии и прочих побочных эффектов. Тем не менее разумность включения анаболических компонентов остается актуальной, особенно в начале курса (для быстрой загрузки).

Базовая информация:Лучшие курсы стероидов

Мужчинам худощавого телосложения, в возрасте старше 25 лет для набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему анаболических стероидов.

Читайте основную статью:Анаболические стероиды

Основы построения курсов ААС

Ниже мы приведем примеры курсов анаболических стероидов на массу силу и рельеф. Некоторые опытные атлеты могут сказать, что они являются слабыми и не способны принести положительные результаты. Сейчас мы объясним, что подобное мнения является ошибочным и именно такие циклы стоит использовать любителям культуризма.

Представим, что один атлет использовал препарат при недельной дозировке в 0.1 грамма на протяжении 30 дней. Это позволило ему набрать чуть более четырех кило массы с учетом неизбежного отката и при полном отсутствии побочек.

Построение курса в бодибилдинге профессиональный стероидный курс

Другой атлет использовал тот же стероид, увеличив его дозировку в два раза, используя его на протяжении 60 дней. Сразу после завершения цикла им было набрано более семи кило массы, но практически половина этих результатов исчезнет на протяжении следующего месяца. В результате окончательный итог цикла составит около четырех кило массы с проявившимися признаками гинекомастии и нарушениями в работе эндокринной системы.

В большинстве случаев коллеги по залу или посетители профильных форумов будут рекомендовать пройти именно второй курс. Это связано с тем, что чаще всего человек ориентируется на сиюминутный результат и не думает о будущем. В то же время специалисты в области спортивной фармакологии посоветуют выбрать первый вариант применения ААС, так как он безопаснее и в перспективе оказывается более эффективным.

Читать далее:  Отдых в бодибилдинге киким он должен быть

Также необходимо сказать, что начинать применять ААС следует только после достижения вами определенного уровня подготовки. Как правило, нужно иметь стаж непрерывных занятий культуризмом минимум в два года. Сначала вы должны приучить свой организм хорошо воспринимать физические нагрузки и научиться составлять программы тренинга и питания.

Если вы будете плохо питаться и неправильно тренироваться, то ААС не смогут полностью раскрыть свой потенциал и ваш курс анаболических стероидов сила масса рельеф не сможет быть максимально эффективным. Сейчас мы рассмотрим, какие курсы стоит проводить начинающим атлетам и опытным.

Короткие курсы для набора сухой мышечной массы[править | править код]

Неделя Туринабол Тестостерон пропионат Анастрозол Тамоксифен
1 30 мг 100 мг через день
2 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день
3 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день
4 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день
5 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день
6 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день
7
8 20
9 20
10 10
  • Туринабол — нивелирует андрогенное действие тестостерона, а также, за счет комбинирования, достигается снижение нагрузки на печень. Употребляется в 2 приема: утром и после обеда. Туринабол токсичен для печени, и прием препарата лучше всего производить после еды.
  • Тестостерона пропионат — короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат. Пропионат имеет неудобную схему введения и болезненные инъекции. Стоит заметить, что пропионат чаще применяется в курсах на сушку с винстролом, при наборе массе предпочтительнее применять энантат (см. ниже). Различия данных эфиров кроются не в механизме действия, а длительности полужизни и удобстве введения. Допустимо снижение дозировки до 50 мг через день.
  • Ингибиторы ароматазы — требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, гинекомастия, подавление оси гипоталамус-гипофиз-яички). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень эстрогенов, при этом повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение либидо и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку ИА.
  • Тамоксифен — является основой послекурсовой терапии, которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен.

Аналогичный курс можно провести с метандростенолоном (по 20 мг каждый день, в 2 приема), стоимость которого значительно ниже, а подделки встречаются реже. В данном случае необходимость в ингибиторах ароматазы возрастает, поскольку метандростенолон способен ароматизироваться с образованием метилэстрадиола, который на 30% сильнее связывается с эстрогеновыми рецепторами, именно поэтому многие сообщают о феномене «заливания».

Также для набора сухой мышечной массы пропионат можно комбинировать с коротким эфиром нандролона фенилпропионатом (по 50 мг/через день). В этом случае желательно подключить Каберголин (Достинекс) для блокирования секреции пролактина.

Курсы стероидов на массу, силу и рельеф для опытных атлетов

Говоря о начинающих спортсменах, мы подразумевает опыт применения ААС, а не стаж занятий культуризмом. Если вы только планируете начать проводить анаболические циклы, то вполне достаточно использовать только один препарат.

Построение курса в бодибилдинге профессиональный стероидный курс

Это самый легкий препарат, среди всех присутствующих сегодня на рынке. При его использовании побочные явления наблюдаются крайне редко и препарат не подвержен ароматизации. Кроме этого оксандролон практически не подавляет работу гипофизарной дуги и не оказывает негативного воздействия на печень.

В то же время не стоит ждать от курса с участием Анавара больших результатов. Препарат будет полезен для проведения первого курса и позволит вам познакомиться с работой анаболиков. Применять анавар следует максимум 60 дней при ежесуточной дозировке от 40 до 60 миллиграмм. Также вам необходимо дневную дозу делить на два приема и употреблять таблетки каждые 12 часов.

Читать далее:  Венозность в бодибилдинге как повысить венозность

Туринабол

Это более эффективный стероид в сравнении с предыдущим. По своей эффективности он во многом напоминает Метан, но в то же время лишен побочных эффектов. Это хороший выбор для начинающих «химиков» и с помощью Туринабола у вас появится возможность набрать качественную массу. Длительность цикла препарат составляет два месяца, а рекомендуемые суточные дозировки находятся в диапазоне от 30 до 50 миллиграмм. Как и анавар, туринабол следует принимать каждые 12 часов.

Метандиенон

Среди спортсменов этот препарат называется Метан и очень часто именно он используется для проведения первого курса анаболических стероидов на массу, силу и рельеф. В то же время этот препарат принято считать массонаборным и для улучшения качества рельефа он не подходит. В сравнении с предыдущими анаболиками это более сильный стероид, суточная дозировка которого равна от 30 до 40 миллиграмм.

Примоболан

Это инъекционный препарат, который практически лишен побочных явлений. Опытные спортсмены используют его в сочетании с другими анаболиками, но начинающим будет достаточно и соло курса. Недельная дозировка составляет 0.4 грамма, а вводить препарат можно раз или два на протяжении семи дней.

Это самый короткий эфир среди всех существующих на данный момент тестостерон содержащих стероидов. Вводить препарат следует каждый второй день в количестве максимум 0.1 грамма. Зачастую препарат используется каждый день в количестве 50 миллиграмм. Вы должны помнить, что этот анаболик склонен к ароматизации и на его курсе необходимо употреблять антиэстрогены.

Если вы уже применяли стероиды и от соло курсов перестали получать требуемый результат, то стоит начать проводить комбинированные циклы.

В данном случае под пролонгированными препаратами тестостерона мы предполагаем Энантат или Сустанон. Эти стероиды можно вводить раз в неделю или через равноудаленные отрезки времени, скажем, каждый 4–й день. Дозировка этих препаратов составляет от 0.25 до 0.5 грамма в неделю, а Метандиенон употребляется ежесуточно в количестве от 40 до 60 миллиграмм.

Это один из самых популярных курсов для набора массы. Деканоат Нандролона весьма популярен среди спортсменов, но вы должны помнить, что ему присуща прогестагенная активность. Для борьбы с ней необходимо принимать Каберголин. Дозировки длинных эфиров мужского гормона аналогичны предыдущему курсы, а Нандролон на протяжении недели вводится в количестве от 0.2 до 0.6 грамма.

Несколько слов необходимо сказать и о восстановительной терапии (ПКТ), которая должна проводиться после любого курса ААС. Оптимальным вариантом будет составление ПКТ специалистом, что позволит вам минимизировать откат и устранить все возможные негативные эффекты стероидов.

Безусловно, в большинстве случаев любители культуризма не обращаются к специалистам за консультацией и все делают самостоятельно. Во время использования ароматизирующихся препаратов (Тестостерон, Метандиенон и т.д.) вы должны использовать антиэстрогены (Анастрозол, Провирон и т.д.) одновременно со стероидами.

Длительные курсы для набора мышечной массы[править | править код]

При увеличении длительности курса более 6-7 недель возрастает риск развития необратимой атрофии яичек и неполного восстановления. Данная проблема решается применением гонадотропина. Следует заметить, что максимальный рост спортивных показателей и мышечной массы наблюдается только в первые 6-8 недель и затем начинает постепенно сокращаться, наряду с повышением риска некоторых побочных эффектов. Таким образом, нет необходимости расширения курса более 10-12 недель.

Неделя Туринабол Тестостерон энантат Анастрозол Гонадотропин Тамоксифен
1 30 мг/день 500 мг/неделя
2 30 мг/день 500 мг/неделя
3 30 мг/день 500 мг/неделя 0,5 мг через день
4 30 мг/день 500 мг/неделя 0,5 мг через день
5 500 мг/неделя 0,5 мг через день
6 500 мг/неделя 0,5 мг через день
7 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
8 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
9 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
10 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
11 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
12
13 20 мг/день
14 20 мг/день
15 10 мг/день
  • Туринабол применяется в качестве фронт-лоада первые 2-4 недели, для быстрого наращивания концентрации анаболиков в крови, до момента когда абсорбция энантата достигнет высоких значений. Принимается в 2 приема (утром, после обеда) на голодный желудок.
  • Тестостерон энантат можно заменить на ципионат
  • Ингибиторы ароматазы — анастрозол можно заменить на другие аналоги. Целесообразность включения ИА такая же как в предыдущем курсе, желательно принимать под контролем анализов.
  • Хорионический гонадотропин — имеет множество спорных протоколов введения.[1][2][3][4][5][6][7] Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на курсе, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally.
Читать далее:  Бодибилдинг и фитнес упражнения тренировки спортивное питание
Неделя Метандростенолон Тестостерон энантат Анастрозол Гонадотропин Тамоксифен
1 20 мг 500 мг/неделя
2 20 мг 500 мг/неделя
3 20 мг 500 мг/неделя 0,5 мг через день
4 20 мг 500 мг/неделя 0,5 мг через день
5 500 мг/неделя 0,5 мг через день
6 500 мг/неделя 0,5 мг через день
7 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
8 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
9 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
10 500 мг/неделя 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
11 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю
12
13 20
14 20
15 10

Курс, аналогичный предыдущему, с заменой туринабола на более доступный метандростенолон (так же употребляется в 2 приема, на голодный желудок).

Неделя Метандростенолон Болденон или Примоболан Тестостерон энантат Анастрозол Гонадотропин Тамоксифен
1 20 мг 400 мг/неделя 250 мг/неделя
2 20 мг 400 мг/неделя 250 мг/неделя
3 20 мг 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня
4 20 мг 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня
5 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня
6 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня
7 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня
8 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 500 МЕ, дважды в неделю
9 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 500 МЕ, дважды в неделю
10 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 500 МЕ, дважды в неделю
11 0,5 мг через 3 дня 500 МЕ, дважды в неделю
12 500 МЕ, дважды в неделю
13
14 40
15 20
16 10
  • Метандростенолон необходим в качестве фронт-лоада, для быстрого прироста концентрации анаболиков, так как инъекционные формы начинают работать только ко 2-3 неделе. Метандростенолон можно заменить на Туринабол (30 мг в день). При необходимости от фронт-лоада можно отказаться, без каких-либо дополнительных изменений в курсе.
  • Болденон (Эквипойз) можно заменить на примоболан (200-400 мг в неделю).
  • Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон или Омнадрен.
  • Ингибиторы ароматазы в данном случае многие рекомендуют не принимать, так как дозировка тестостерона низка. Однако должны быть под рукой для экстренного применения при первых признаках гинекомастии (зуд и припухание сосков).

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SportFitGid
Adblock
detector