ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition: описание и состав || Обзор и оценка prostar whey protein от ultimate nutrition

Эффективность

Этот протеин относится к разряду высокобелковых, так как в нём более 80% белка. Поэтому, его можно использовать для следующих целей:

  1. Для похудения. В этом случае часть обычной еды заменяется протеином, что позволяет повысить количество белка за сутки. А количество жиров и углеводов при этом — снижается.
  2. Рост мышечной массы. Ну тут всё понятно. Мышцы состоят из белка (аминокислот). И если в вашем рационе достаточно углеводов но недостаточно белка (а в большинстве случаев это так), то протеин будет весьма кстати.
  3. Просто как источник аминокислот. В том числе и незаменимых: ВСАА и другие.

Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот протеин относится к сывороточным. То есть он быстро усваивается. А это значит, что в нём достаточно много ВСАА и он хорошо подойдёт для приёма сразу после тренировки.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

  • В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
  • Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
  • Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
  • Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости — дело вкуса и не имеет значения.
  • В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
  • Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Читать далее:  Мелатонин - что это такое? Отзывы врачей, цена, инструкция по применению

Дозировка за 1 приём:

  • При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
  • При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
  • При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
  • При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки. Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.

Производитель рекомендует принимать ProStar 100% Whey Protein по 1-3 раза в день. Приготовить коктейль очень просто – нужно всего лишь размешать одну порцию добавки (30г – одна мерная ложка, которая идет в комплекте с протеином) с 250-350 мл жидкости (вода, сок или молоко). Удобнее всего делать это в шейкере, но если его нет, то можно размешать и обычной ложкой, так как протеин отлично растворяется.

ПроСтар Вей Протеин от Ultimate Nutrition обладает отличными вкусовыми качествами, но если вам будет чего-то не хватать, то можете добавить в коктейль варенья или фруктов. В том случае, если вы тренируетесь на жиросжигание, нужно будет обязательно учитывать дополнительные калории из добавленных ингредиентов.

Принимать ProStar Whey Protein лучше всего до и после тренировки, а также между приемами пищи. Увеличить эффективность напитка может дополнительный креатин.

Высокое качество протеина

ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition имеет уникальную формулу, которая доказала свою эффективность многим спортсменам. Продукт можно принимать в любом возрасте не боясь за какие-либо последствия для здоровья. В ходе производства пищевое сырье проходит множество этапов фильтрации и очистки, а также тестируется на конечных этапах создания протеина.

Читать далее:  Обзор и оценка muscle juice revolution 2600 от ultimate nutrition

На корпорацию Ultimate Nutrition работают только высококвалифицированные сотрудники, которые полностью контролируют все процессы, происходящие на производстве. Протеин американского производителя упаковывается в прочные вакуумные банки, которые позволяют долго хранить белковый порошок и безопасно его транспортировать. ProStar 100% Whey Protein гордо прошел через многие независимые исследования, которые подтвердили высокое качество и полную безопасность продукта.

Отзывы о ProStar Whey Protein

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertise

Мы проанализировали обсуждения на нескольких интернет магазинах и увидели в большинстве случаев положительные отзывы об ProStar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition. В данном продукте спортсменам нравиться полная растворимость, быстрая усвояемость, отсутствие побочных эффектов, эффективность, сбалансированный состав. Многие потребители отзываются о данном протеине, как об оптимальном варианте при соотношении цены и качества.

Протеин от Ultimate Nutrition продается с разными вкусами. Судя по отзывам и голосованиям, самым лучшим вкусом является шоколад и клубника, другие же варианты могут подойти не всем. Также отзывы об ProStar Whey Protein показывают, что многим атлетам добавка кажется слишком сладкой, в таком случае мы рекомендуем просто добавлять больше жидкости, чтобы уменьшить концентрацию сахара.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SportFitGid
Adblock
detector