Метилсульфонилметан что это такое инструкция по применению мсм лекарства для суставов и связок

МСМ-1000 (MSM-1000): свойства

МСМ представляет собой органически связанную серу натурального происхождения. Сера очень важна для образования компонентов суставов, а также волокон кожи. Кроме того, вырабатываемые организмом серосодержащие ферменты оказывают достаточно заметный противовоспалительный эффект и влияют на полноценную работу нервной системы.

Если говорить подробнее, то МСМ-1000:

  • Ускоряет восстановление суставов и связок после спортивных травм: снимает воспаление, улучшает обменные процессы, ускоряет заживление. Некоторые исследования также говорят о наличии у МСМ анальгетического эффекта, то есть обезболивающего действия.
  • Улучшает состояние кожи, так как содействует образованию коллагена и эластина.
  • Способствует повышению внимания, улучшению памяти, ускорению мыслительных процессов, нормализации сна.
  • Обеспечивает более быстрый рост волос и ногтей, при длительном приеме улучшает их качество. 
  • Укрепляет иммунитет.
  • Обладает действием, которое условно можно назвать анаболическим. Сера – необходимый компонент белковых молекул, а белок – основа мышц. Прием БАДа улучшает результативность спортивных тренировок. 

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Неизвестная для большинства из нас, сера является одной из пяти основных элементов жизни. Сера является необходимым компонентом в питании человека. Она находится в каждой клетке организма, и является структурно и функционально важным для 150 соединений, включая гормоны, ферменты, антитела и антиоксиданты. МСМ обеспечивает существенную часть серы, необходимую для ряда соединений тела.

Метилсульфонилметан является одним из основных компонентов различных соединений и процессов в организме, а также необходим для синтеза коллагена, иммуноглобулина и ферментов. В организме МСМ:

  1. Поддерживает гибкость и проницаемость клеточных мембран, способствуя эффективному обмену веществ.
  2. Обеспечивает здоровье соединительной ткани и формирование коллагена.
  3. Обеспечивает организм сырьем, который необходим для создания новых клеток, для восстановления и замены поврежденных тканей и органов.
  4. Фигурирует в производстве энергии, в качестве компонента инсулина и предпосылкой для нормального углеводного обмена.
  5. Имеет важное значение в поддержании кислотно-щелочного (рН) баланса в организме.
  6. Является активатором тиамина, витамина C, биотина и пантотеновой кислоты.

Противовоспалительный эффект и здоровье суставов

Этот макроэлемент (S) входит в пятерку самых значимых минералов для каждого, поскольку присутствует в составе всех белков.

Метилсульфонилметан — донор серы. Самые яркие свойства МСМ:

  • Участвует в белковом синтезе. Тут и всем известный коллаген, и такие аминокислоты как цистеин, цистин и метионин: доля серы в них особенно велика;
  • Сдерживает системное воспаление в тканях на всех стадиях, снижая перекисное окисление липидов и подавляя медиаторы воспаления;
  • Активно работает в процессах детоксикации;
  • Входит в состав инсулина (главного гормона для обмена углеводов);
  • Усиливает эффекты витаминов В1, В5, липоевой кислоты и биотина;
  • Улучшает функции нервной системы;
  • Уменьшает мышечные боли и спазмы, замедляет распад мышечных волокон;
  • Защищает от болезней суставов и костей, в первую очередь воспалительной природы;
  • Помогает при разных проблемах кожи (аллергия, раны, акне, розацеа, ускоренное старение);
  • Вносит вклад в оздоровление кишечника при синдроме повышенной проницаемости.

Есть единичные исследования метилсульфонилметана в лечении

  • цистита (воспаление ткани почек);
  • геморроя (узелки из расширенных вен прямой кишки; для терапии применяют наружные гели);
  • поллиноза (аллергия на цветение растений).
Набор полезных свойств, действительно, обширен. Именно поэтому МСМ пробуют как холическую добавку, сродни кремнию, который мы описывали недавно.

Главные точки приложения на сегодня — суставы, кожа, волосы. Для их оздоровления уже сложились общепринятые дозы, продолжительность курсов, рекомендуемый состав препаратов с msm.

Перспективные же возможности героя обзора намного шире, а список научных работ постоянно пополняется. Вот заболевания, при которых исследуют метилсульфонилметан:

  • Аутоиммунные расстройства
  • Аллергия, в том числе бронхиальная астма
  • Остеопороз, в т.ч. у женщин в постменопаузе
  • Кандидозы различной локализации
  • Запор и кишечная диспепсия при разных патологиях
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Симптомы ПМС
  • Болезни десен и зубов

Для понимания важности серы не нужно быть биохимиком. Нужно лишь знать, что это соединение входит в первую пятерку химических элементов, без которых здоровье невозможно в принципе. Серу можно сравнить по значимости с кислородом. Но если последний необходим для окислительных реакций в организме, то при непосредственном участии серы протекают не менее важные процессы.

Среди них — синтез белка, продукция ферментов и гормонов, выработка иммунных тел и нормализация работы иммунной системы в целом и многое другое. Вне зависимости от того, является ли сера основным «действующим персонажем» каких-либо биохимических реакций или вспомогательным — без нее не обойтись.

Но каким бы полезным ни был этот химический элемент, организму необходимо его предварительно получить из пищи, затем расщепить до состояния, в котором он становится участником обменных и химических процессов. И в этот момент на сцену выходит МСМ: это соединение представляет собой биодоступную форму серы, то есть — организму не приходится расходовать энергию или использовать какие-либо «химические реактивы» для того, чтобы сера была полностью усвоена.

Предполагается что МСМ, ингибируют болевые импульсы, которые путешествуют по нервным волокнам, действуя в качестве обезболивающего средства. Это свойство, наряду с потенциальным противовоспалительным действием соединения, часто цитируется в объяснении его использования для борьбы с симптомами артрита, фибромиалгии, синдрома запястного канала и аллергии.

Кроме того, MSM может уменьшить мышечные спазмы, увеличить кровоток и возможно способствовать восстановлению и лечению хряща. Исследования на крысах показывают, что MSM может помочь задержать рост определенных типов злокачественных опухолей.

  1. Помогает лечить желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, тошнота, запор и повышенная кислотность.
  2. Помогает в избавлении от храпа, принимая разбавленной с 16-процентным содержанием воды.
  3. Помогает при таких болезненных состояниях как судороги, головные боли и боли в мышцах, особенно вызванных гормональным дисбалансом.
  4. Излечивает синдром канала запястья.
  5. Помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
  6. Снижает общий уровень стресса.

Метилсульфонилметан  также используется для лечения  язв, болезни кишечника, под названием дивертикулез, предменструальный синдром, при ожирении, в сочетании с бромелайном, плохом кровообращении, высоком кровяном давлении и высоком уровне холестерина. Он также используется для лечения проблем с печенью, болезни Альцгеймера, заболеваний легких, включая эмфизему и пневмонию, синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка), ВИЧ-инфекции и СПИД, а в сочетании с кверцетином также раковые опухоли (рак молочной железы и рак толстой кишки).

Сердечная ткань

У крыс с легочной гипертензией (введение монокроталина14)) при предварительном введении МСМ в дозировке 100-400 мг/кг в течение 10 дней, наблюдалось, в зависимости от дозировки, подавление увеличения относительного веса сердца и легких15) (увеличенных из-за токсинов). Предполагается, что это связано с прямым антиоксидантным эффектом МСМ за счет снижения содержания малонового диальдегида (МДА) и улучшения окислительно-восстановительного процесса глютатиона (концентрация восстановленного глютатиона/концентрация глютатиона), также было отмечено, что в зависимости от дозы увеличение количества основных энзимов-антиоксидантов (каталаза, супероксиддисмутаза и глютатионпероксидаза) коррелирует с противогипертоническим эффектом. Эти защитные эффекты были связаны с диоксидом серы16) и могут являться вторичными по отношению к увеличению содержания серы в организме.

Воспаления

В исследовании корреляции между уровнями С-реактивного протеина и биологически активными пищевыми добавками не удалось обнаружить связь между добавкой с МСМ и влиянием на C-реактивные протеины17).

В результате исследования аутоиммунного диабета на животных, 2,5% добавки с МСМ незначительно изменили последующее появление диабета (тогда как ДМСО увеличил появление, а диметилсульфид снизил, что может быть вызвано антиоксидантным потенциалом диметилсульфида18)).

Механизмы

In vitro, ДМСО показывает общие антивоспалительные свойства путем ингибирования секреции цитокинов (IL-6 и TNF-α) и индукции ЦОГ-2 под влиянием липополисахаридов 19) и хондроцитов.20) Это было отмечено при приеме МСМ, а также в изолированных макрофагах индуцированных липополисахаридами.
Было отмечено, что МСМ у крыс, получающих 0,06 или 0,6 г/кг ежедневно в течение 13 недель, в зависимости от дозы снижает общие симптомы артрита и маркеры поражения без изменения остеофитов (также был снижен уровень синовиальной гипертрофии поровну в каждой группе) 21).
Вероятно, обладает общими антивоспалительными свойствами при стандартном исследовании макрофага.

Источники серы

Сера является компонентом хрящей22) и предполагается, что прием серы для лиц с неоптимальной диетой стимулирует защитный эффект для хрящей, как независимого прогностического фактора здоровья суставов. Это возможное объяснение, почему глюкозамин имеет, вероятно, больший эффект в форме сульфата по сравнению с его другой формой (гидрохлорид), даже если сера (в форме сульфата) используется как источник отрицательного иона для протеогликанов для захвата воды в матрице хряща, это может быть существенно только при корректировке дефицита серы.

23)
Кроме того, если сера является основной биологически активной добавкой, тогда польза, наблюдаемая при приеме добавки с МСМ, может быть вызвана другими серосодержащими веществами, такими как серосодержащие аминокислоты, цистиен и метионин (высокий уровень в белке молочной сыворотки) или дополнительный N-ацетилцистеин.

Теория возможного эффекта МСМ на здоровье суставов состоит в наличии пищевого источника серы, поскольку дефицит серы связан с осложнениями в суставах, ослабление дефицита может объяснить широкий диапазон вариабельности добавок для суставов с содержанием серы (а также объясняет, как работает глюкозамин сульфат, но не гидрохлорид).

У 55 пациентов с аллергическим ринитом (закладывание носа в результате аллергической реакции), получающих добавку с МСМ в дозировке 2600 мг в открытом исследовании в течение одного месяца, симптомы аллергии и респираторные осложнения были снижены на седьмой день с увеличением снижения симптомов на четырнадцатый день (небольшая польза между днем 14 и 30) без изменений IgE в плазме и гистамина при отборе проб у подгрупп;

потенциал составил около 20-40% снижения симптомов (SASQ), но не был измерен количественно.24) Настоящее исследование было первоначально подвергнуто критике за непредставление достаточных данных (связанный подсчет пыльцевого аллергена), которые были предоставлены позднее25).
Потенциальное использование в качестве антиаллергенного вещества, но в настоящий момент слепые испытания не проводились (единственное исследование было открытым без контрольной группы), также не проводилось сравнения с референтным препаратом; в настоящий момент невозможно оценить потенциал добавки с МСМ в снижении симптомов аллергии по сравнению с другими веществами.

Читать далее:  Какое масло лучше оливковое или подсолнечное

Прием 3000 мг МСМ ежедневно в течение 30 дней для мужчин с умеренной активностью способен снизить мышечные боли (крепатура) на 1,5 балла по пятибалльной шкале Лайкерта при измерении через 48 часов после физической нагрузки, дозировка 1500 мг была менее эффективной (0,5 балла) и не дала статистически значимых результатов;

в данном исследовании не удалось отметить изменений рабочего объема или усталости26) и исследование может относиться к демонстрированию способности к антиокислению добавки с МСМ (50 мг/кг в данном исследовании), что снижает симптомы поражения мышц27), а также перекисного окисления липидов и карбонилирования протеинов28).

Возможно способен немного ослаблять синдром отсроченной мышечной болезненности (крепатуру).
Было выполнено исследование с соединением гидрозилованного коллагена, аргинина (в форме L-альфа-кетоглютарата), бромелаина и МСМ в модели повреждения вращающей манжеты плеча при ежедневном приеме в течение 6 месяцев;

Остеоартрит

Почему МСМ важен для суставов?

Пользу МСМ для здоровья суставов можно условно разделить на непосредственную и косвенную.

В первом случае роль МСМ очевидна: это соединение принимает участие в синтезе белка — основного строительного материала для мышц, хрящей, связок, которые формируют «амортизационный» аппарат суставов и фиксацию всех его частей в физиологическом положении. Так, без метилсульфонилметана невозможно образование коллагена, который обеспечивает эластичность связок и мышц, а также входит в состав хрящевых тканей.

Кроме того, МСМ принимает непосредственное участие в купировании воспалительных процессов. В присутствии этого соединения в воспаленных тканях начинается производство иммуноглобулинов, которые борются с причиной воспалительного процесса.

По мнению исследователей, большинство инфекционных и воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата подавляются на начальном этапе самим организмом, и немалую роль в этом играет именно метилсульфонилметан.

Метилсульфонилметан что это такое инструкция по применению мсм лекарства для суставов и связок

С этим фактом связывают увеличение заболеваемости артритом и артрозом по мере старения организма — с возрастом продукция МСМ снижается, а его усвояемость из продуктов питания ухудшается.

Косвенная роль МСМ в поддержании здоровья суставов заключается в способности этого соединения повышать прочность и эластичность связочного аппарата. Это, в свою очередь, существенно снижает вероятность травм, которые являются одной из причин воспалительных и дегенеративных болезней суставов.

Метилсульфонилметан: аллергия

Пищевая сера играет важную роль в облегчении симптомов аллергии путем детоксикации клеток и устранения свободных радикалов. Аллергическая реакция происходит, когда иммунная система реагирует на вещества, названные аллергенами, которые являются инородными телами в организме.

Метилсульфонилметан помогает стабилизировать клеточные стенки и увеличить их проходимость и эластичность, что позволяет им избавиться от токсинов и инородных тел, в том числе от аллергенов.

Инструкция по применению препарата глюкозамин хондроитин МСМ

Стоит отметить, что органическая сера является сильным антиоксидантом. Соответственно не только состояние суставов значительно улучшается. Это вообще благоприятно сказывается на состоянии всего организма. Дело в том, что сера также поможет вывести жидкость при бурситах и синовитах в коленных суставах, а также локтях.

Потому что она улучшает отток жидкости, стимулирует обменные процессы внутри сустава, и способствует быстрому восстановлению тканей. Не стоит рассматривать это вещество как панацею от всех болезней. Это всего лишь биологическая добавка, которая помогает восполнить дефицит серы в организме при недостаточном и однообразном питании.

MSM продается в нескольких вариациях. Это может быть порошок, гель или таблетки. Выбирайте самый удобный для вас вариант. Наиболее экономным является как раз порошок, потому как одна порция порошка разводится в 500 мл воды и принимается в течение дня. Для того чтобы сера лучше всего работала, рекомендуется принимать омега-3, то есть рыбий жир или увеличить в своем рационе количество морской рыбы, а также морепродуктов. Не лишним будет использование витамина C.

Препарат мсм
Препарат МСМ

Эти витамины улучшают усваивание серы, а также улучшают состояние суставов. Так как органическая сера является натуральным препаратом, то и побочных эффектов практически не наблюдается. Единственное, что может наблюдаться — чувствительность к составляющим препарата. Поэтому внимательно читайте инструкцию на упаковке. МСМ это общее название, препараты могут называться абсолютно по-разному, и быть изготовлены разными производителями.

Также стоит быть внимательным, при приеме антикоагулянтов. В этом случае пить препарат не стоит, потому что это может стать причиной ухудшения сворачиваемости крови и возникновения внутреннего кровотечения. При приеме msm может наблюдаться сбой в работе желудка, а также проблемы с пищеварением, которые довольно быстро проходят.

Комплексный препарат
Комплексный препарат

Что помогает устранить сера:

  • Снижает воспаление
  • Помогает справиться с болью
  • Улучшает иммунитет
  • Стимулирует выносливость организма
  • Помогает избавиться от болей при остеоартрите
  • Устраняет боли в суставах
  • Помогает при болезнях пищеварительного тракта
  • Восстанавливает кожу при акне, угрях, а также при ухудшении роста волос
  • Быстро снимает боли в спине
  • Устраняет спазмы в мышцах после длительных тренировок

Приобрести МСМ можно как в аптеке, так и на сайтах производителей разнообразных биологически-активных добавках. Наиболее популярными являются производители Доктор Бест, jarrow formulas, а также Now Foods.

Учитывая широкий спектр действия МСМ на организм человека,  рекомендуется принимать его при широком спектре заболеваний опорно-двигательного аппарата и других состояний, нарушающих функции суставов:

  • воспалительные и дегенеративные процессы в суставах (артрит, артроз, остеохондроз, гонартроз, коксартроз, сакроилеит и пр.);
  • заболевания и повреждения соединительных тканей (ревматизм, системная красная волчанка, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков и пр.);
  • травмы (переломы, вывихи, подвывихи, разрывы связок);
  • врожденные и приобретенные анатомические нарушения (сколиоз, кифосколиоз, плоскостопие и пр.);
  • повышенная подвижность суставов скелета и позвоночника, развившаяся в результате травм или заболеваний;
  • снижение плотности костных тканей (остеопороз);
  • нарушения образования новой костной ткани (остеомаляция).

Кроме того, прием МСМ курсом несколько раз в год (по назначению врача) показан в качестве профилактического средства в следующих случаях:

  • повседневная или профессиональная занятость, сопровождающаяся чрезмерными физическими нагрузками;
  • малоподвижный или сидячий образ жизни;
  • профессиональные занятия спортом;
  • нарушения питания (несбалансированный рацион, соблюдение низкокалорийных диет);
  • лечение системных заболеваний с применением мочегонных препаратов;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям соединительных тканей, остеопорозу;
  • возраст старше 45 лет.

Прием метилсульфонилметана противопоказан в следующих случаях:

  • беременность;
  • кормление грудью;
  • возраст младше 12 лет;
  • индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата;
  • склонность к неконтролируемым и/или тяжелым аллергическим реакциям.

Противопоказания, входящие в этот перечень, относятся к условным — учитывая разнообразие производителей, форм выпуска и дозировок этого БАДа, специалист может подобрать метилсульфонилметан для каждого пациента, основываясь на индивидуальных особенностях ситуации.

Глюкозамин – это вещество, которое в норме вырабатывается в хрящевых тканях суставов. Применение глюкозамина в добавках способствует восстановлению хрящевой ткани и коррекции костной ткани. Применяется для профилактики и лечения артрозов, ревматизма, снижения болевых синдромов, воспалений. Эффективная дозировка глюкозамина – 700-1500 миллиграммов в сутки.

Хондроитин – это специфический компонент хрящевой ткани. Способствует отложению кальция в костях и сохранению воды в хрящевой ткани, тем самым увеличивая прочность и эластичность соединительной ткани. Ускоряет процессы восстановления хрящей и суставов, снижает болезненность при поражениях тканей и увеличивает подвижность суставов. Эффективная дозировка – 800-1200 миллиграммов в сутки.

Метилсульфонилметан (МСМ, MSM) – это, собственно говоря, сера. Обладает выраженным противовоспалительным действием, применяется для лечения и укрепления суставов и связок и снятия болевых синдромов. Участвует в синтезе антиоксидантных веществ. При этом в комплексе глюкозамин и хондроитин усиливают действие МСМ, работая синергетически. Эффективная суточная дозировка МСМ – 1-2 грамма в день.

Помимо воздействия на хрящи, связки, сухожилия, суставы и кости, все три ингредиента принимают участие в формировании и укреплении клеток мышц, кожи, ногтей, волос, сердца и кровеносных сосудов.

В комплексе препарат укрепляет кости и делает суставы более подвижными, а связки – эластичными. Тем самым снижается возможный травматизм при тренировках, падениях, ушибах, уменьшается вероятность переломов и растяжений.

Кроме того, препарат ускоряет восстановление тканей после травм и снижает боли, уменьшает напряжения, воспаления и отеки.

Кроме того, глюкозамин, хондроитин и MSM участвуют в синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты, которые также необходимы для подвижности суставов и вдобавок улучшают состояние кожи.

Применение препарата также снижает уровень холестерина.

Абсолютные противопоказания – это беременность и период кормления грудью, индивидуальная непереносимость, патологии почек и печени и фенилкетонурия. С осторожностью применять препарат рекомендуется людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Побочные эффекты достаточно редки, однако индивидуально могут проявляться аллергические реакции, повышенное газообразование, учащение сердцебиения и отечность ног. При появлении побочных эффектов препарат необходимо отменить.

Отзывы потребителей, как правило, весьма позитивны. Например, при голосовании на сайте СпортВики по препарату глюкозамин хондроитин МСМ Ultimate Nutrition 90% потребителей положительно оценили эффективность средства, 91% — дали высокую общую оценку. Ultimate Nutrition – это наиболее распространенный препарат в российских и украинских магазинах спортивного питания. Однако его цена значительно выше, чем цены многих аналогичных по составу препаратов на iherb.

Добавлю и собственный отзыв. Пару лет я просто пропивала курсы раз в год и не замечала никаких особенных явных результатов, просто, что называется, верила в полезность. Но однажды, неудачно упав, я растянула лодыжку. Что такое растяжения – я хорошо знаю, и помню, как несколько лет назад при аналогичной травме несколько месяцев не могла передвигаться без посторонней помощи. На этот же раз я «встала на ноги» буквально за пару недель и только некоторое время слегка прихрамывала. Впрочем, это тоже быстро прошло.

Похожая ситуация сложилась и у моей сестры, не увлекающейся никакими добавками. После падения с лестницы у нее больше года болело колено. Сейчас она уже несколько месяцев систематически принимает глюкозамин хондроитин МСМ плюс коллаген и гиалуроновую кислоту. Боли в колене практически прошли, улучшилось общее состояние организма.

В большинстве случаев рекомендуется принимать всю порцию препарата за один раз, во время еды. Лучше всего пить глюкозамин хондроитин МСМ во время основного приема пищи (например, в обед). Рекомендуемые дозировки препаратов указываются на упаковке.

Продолжительность курса — три месяца в целях профилактики или по показаниям.

Перед применением любых БАДов желательно проконсультироваться с врачом, который установит отсутствие противопоказаний и подберет индивидуальную дозировку.

На iherb представлено множество препаратов с таким составом, в том числе, например, популярные глюкозамин хондроитин МСМ Doctor’s Best и Solgar, которые встречаются и в наших магазинах спортпита. Однако купить глюкозамин хондроитин МСМ на сайте значительно выгоднее. Кстати, глюкозамин хондроитин МСМ марок “Солгар” и “Калифорния Голд Нутришн” содержат еще и гиалуроновую кислоту. Кроме того, есть возможность выбрать наиболее удобный по форме выпуска вариант — в капсулах или в жидком виде.

В таблице приводятся дозировки ингредиентов в миллиграммах в пересчете на дневную порцию.

Препарат Цена/порций на банку Порция в день Дозировка глюкозамина Дозировка хондроитина Дозировка МСМ
MRM, Глюкозамин Хондроитин МСМ $10.98/30 3 капс. 1500 1200 300
Now Foods, Жидкий Глюкозамин и Хондроитин с Метилсульфонилметаном $12.61/15 30 мл (2 ст. ложки) 1500 1200 300
California Gold Nutrition, Вегетарианский глюкозамин, хондроитин, МСМ гиалуроновая кислота $15.00/60 2 капс. 750 600 500
Nature’s Answer, Комплекс с глюкозамином и хондроитином с МСМ в жидкой форме $15.12/32 15 мл (1 ст. ложка) 1000 300 750
Jarrow Formulas, Комплексная добавка для суставов из глюкозамина, хондроитина и МСМ $16.94/40 4 капс. 1500 1200 300
Solgar, Глюкозамин гиалуроновая кислота хондроитин MSM $20.70/20 3 табл. 1500 1200 1500
Now Foods, Жидкий глюкозамин и хондроитин с МСМ $22.93/63 15 мл (1 ст. ложка) 750 600 150
Natrol, Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (MSM) $24.19/50 3 табл. 1500 1200 249
Now Foods, Глюкозамин и хондроитин с MSM $25.23/60 3 капс. 1100 1200 300
Читать далее:  Купить Винстрол (станозолол) - отзывы, как принимать на курсе соло (таблетки и инъекционный винстрол депот)

Метилсульфонилметан: кости и суставы

Сера имеет решающее значение для здоровья соединительной ткани, поэтому МСМ — важный компонент в лечении артрита и других форм воспаления суставов. У пациентов с артритом, концентрация серы в хряще составляет только около одной трети от нормы в нормальной ткани.

Метилсульфонилметан  может помочь в лечении артрита из-за его противовоспалительных преимуществ и поддержания эластичности и упругости соединительной ткани, наряду с такими природными компонентами как босвеллия, витамином C, глюкозамином и хондроитином.

Бывают препараты содержащие сразу в одной капсуле MSM и гиалуроновую кислоту. Для суставов гиалуроновая кислота является важнейшим компонентом синовинальной жидкости, которая влияет на ее вязкость. Грубо говоря, это смазка для суставов. Более того гиалуроновая кислота положительно влияет на упругость хрящевой ткани, не давая ей стираться.

Исследования показали, что МСМ помогает:

  1. Улучшить гибкость суставов;
  2. Снижает жесткость и припухлость;
  3. Улучшает кровообращение;
  4. Уменьшает боль и отеки, связанную с артритом;
  5. Восстанавливает рубцовые ткани и разрушает отложения кальция;
  6. Улучшает жизнеспособность клеток;
  7. Помогает предотвратить дегенерацию хряща в сочетании с цетилмиристолеатом.

Метилсульфонилметан: астма и эмфизема

МСМ полезен в лечении астмы, регулируя жидкость, которая покрывает поверхность дыхательных путей легких, за счет предотвращения воспалительной реакции.

Метилсульфонилметан что это такое инструкция по применению мсм лекарства для суставов и связок

Метилсульфонилметан  также оказывает нормализующее действие на поверхность мембраны легких и помогает регулировать обмен газов. Одно исследование показало, что при приеме МСМ значительно увеличилась емкость легких в группе пациентов с опухолями легкого и эмфиземой.

С какими веществами может сочетаться МСМ?

МСМ представлен на фармацевтическом рынке несколькими формами выпуска: таблетками, капсулами, порошком для приготовления напитков, гелями и спреями для наружного применения.

Последние редко применяются для лечения заболеваний суставов, так как не обладают способностью проникать в глубокие слои кожи и достигать тканей суставов. Поэтому они чаще используются в комплексном лечении травм, которые сопровождаются нарушениями целостности кожи. В этом случае наружные средства с содержанием МСМ улучшают заживляемость тканей и уменьшают вероятность образования рубцов.

Но средства с МСМ в своем составе различаются не только формой выпуска, но и вспомогательными веществами, которые дополняют и усиливают действие метилсульфонилметана и производят ряд других эффектов.

Одним из преимуществ МСМ является его нейтральный вкус и запах, что позволяет сочетать его с другими биоактивными веществами, макро- и микроэлементами. Кроме того, метилсульфонилметан легко растворяется в воде, что еще больше расширяет спектр веществ -«партнеров». БАДы с содержанием МСМ часто включают в свой состав следующие вспомогательные компоненты:

  • Хондроитин. Это, пожалуй, одно из самых распространенных веществ, входящих в состав БАДов, предназначенных для укрепления и оздоровления суставов. Хондроитин вырабатывается суставной хрящевой тканью и входит в химический состав синовиальной жидкости — важнейшего компонента, который предупреждает износ суставов. Кроме того, хондроитин принимает активное участие в обновлении хрящей, а также оказывает противовоспалительное и протективное действие, защищая хрящевые ткани от воздействия ряда неблагоприятных факторов. В качестве добавки к МСМ хондроитин играет вспомогательную роль: он способствует «закреплению» соединений серы в тканях, что, в свою очередь, повышает эффективность МСМ.
  • Глюкозамин. Это вещество принимает участие в продукции хондроитина и является его «предшественником». Таким образом, МСМ, включающий в свой состав оба этих компонента — хондроитин и глюкозамин — обеспечивает сразу два эффекта: восполняет дефицит хондроитина и помогает ему активнее вырабатываться.
  • Гиалуроновая кислота. Хондроитин и глюкозамин, участвующие в продукции суставной «смазки» — синовиальной жидкости — крайне важны для здоровья суставов. Но не менее важную роль играет в этом гиалуроновая кислота: именно от нее зависит степень вязкости синовиальной жидкости, которая без этой кислоты обладает плотностью, схожей с водой. Гиалуроновая кислота синтезируется самим организмом, но с возрастом выработка кислоты снижается. В результате синовиальная жидкость теряет вязкость, суставы становятся более уязвимыми. Еще одно свойство кислоты — способность удерживать молекулы воды — позволяет ей «контролировать» плотность синовиальной жидкости, не позволяя ей становиться слишком вязкой при дефиците воды.
  • Витамины и минералы. МСМ может быть дополнен витаминно-минеральным комплексом, включающим в себя витамины C, B, D, кальций, фосфор, магний и пр. Их присутствие в БАДе помогает не только устранить дефицит этих веществ, но и нормализовать обменные процессы в тканях суставов — неотъемлемая часть лечения ряда заболеваний.

Метилсульфонилметан: уход за кожей и волосами

Сера, обеспеченная MSM, производит щедрое количество коллагена и кератина, и оба являются жизненно важными для здоровых волос и ногтей. В самом деле, MSM часто упоминается как «минерал красоты» вследствие его способности увеличивать толщину и силу ногтей, а также волос за очень короткий промежуток времени. Кроме того, исследование также показывает, МСМ является весьма полезным при лечении кожных заболеваний, таких как:

  1. Псориаз,
  2. Экзема, в сочетании с цинком,
  3. Розовые угри,
  4. Дерматит,
  5. Прыщи и акне,
  6. Перхоть.

Метилсульфонилметан: содержание в продуктах

Суточную норму можно обеспечить здоровым питанием, где достаточно белковой пищи. Самые богатые источники: нежирная свинина и говядина, яйца, молоко и сыры, рыба и моллюски, фасоль и капуста. Есть минерал и в крупах (овсяная, гречка), в луке, чесноке, хрене, горчице и различных бобовых.

Таблица по основным серосодержащим продуктам.

Где Сколько серы, мг/100 г
Говяжье мясо 230
Свиное мясо 220
Морской окунь 210
Ставрида 210
Кета и треска 202-205
Куриное мясо от 180
Яйца куриные 177
Твердые сыры  от 25

В течение последних десятилетий сильно возрос интерес к натуропатии — одному из направлений альтернативной медицины, которая предусматривает лечение и профилактику заболеваний с помощью природных средств.

Но, хотя «первоисточником» МСМ являются продукты питания, присутствующие в рационе каждого человека, целесообразность восполнения дефицита серы с помощью даже самого продуманного рациона вызывает сомнения.

Во-вторых, потребность организма в МСМ существенно повышается с возрастом, при повышенных физических нагрузках, в период лечения травм и восстановительном периоде после операций и пр. Но потреблять такой объем продуктов, который восполнил бы дефицит МСМ «натуральным» путем, физически невозможно.

И последний, но не по значимости, факт. Многие продукты, содержащие полезный для суставов метилсульфонилметан, также включают в свой химический состав вещества и соединения, способные усугубить течение подагры, артрита и других заболеваний. К ним относятся пуриновые основания, щавелевая кислота и пр.

В идеале, лучше получать ваши потребности серы из продуктов, которые вы едите. Тем не менее, это может быть немного сложной задачей в наши дни.

Доктор бест

Вы, возможно, получите достаточно МСМ, при приготовлении костного бульона и использование отвара регулярно (или использовать для приготовления супов и тушеных блюд). Соединительные ткани богаты серой, и когда вы медленно готовите костный бульон, вы растворяют эти питательные вещества из костей в воду.

Метилсульфонилметан  есть почти во всех сырых продуктах. Особенно в зеленых листовых овощах. Любопытно, что МСМ есть в пиве и кофе. Сырое молоко имеет самое высокое природное содержание МСМ.

Есть одно предостережение при приготовлении пищи и пастеризации. В то время как МСМ устойчив к перепадам рН и температуры, он также испаряется и превращается в газ очень легко. И также легко растворим в воде. Поэтому, при приготовлении при высоких температурах, она просто превращается в пар. Вот почему он легко удаляется во время приготовления и температурной обработки.

Метилсульфонилметан: природный носитель энергии

Выше мы говорили, что МСМ повышает проницаемость клеток. Благодаря этой повышенной проницаемости, этим клеткам нужно меньшее количество энергии, чтобы иметь дело с накопленными токсинами. Кроме того, из-за детоксикации, телу становится легче поглощать питательные вещества, и в свою очередь уменьшается количество энергии, затрачиваемое на переваривание пищи.

Геморрой. Применение геля, содержащего МСМ, гиалуроновую кислоту и масло чайного дерева, возможно, улучшит симптомы геморроя.

Розацеа-розовые угри. Применение крема, содержащего МСМ и Витамин E, улучшают цвет кожи и уменьшают симптомы розацеи.

Стресс, вызванный физическими нагрузками. Прием МСМ внутренне перед тренировкой, уменьшает повреждение мышц и других маркеров стресса тела, вызванных физической нагрузкой.

Отзывы и цены

Для того чтобы купить МСМ-1000 Вам достаточно набрать номер телефона нашего магазина или отправить заявку через сайт. Наши сотрудники обсудят с Вами все необходимые нюансы и оперативно вышлют посылку самым удобным для Вас способом. Цена на МСМ-1000 обозначена выше. Если хотите, после заказа Вы можете забрать свое приобретение самостоятельно из нашего офиса в Москве.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Препарат производится фирмой NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A. 

Метилсульфонилметан

В зависимости от производителя, формы выпуска препарата и наличия в нем добавок в виде других биоактивных веществ, стоимость МСМ может существенно варьироваться:

  • Российский препарат «Картила Геленк-МСМ», содержащий МСМ, витамин C и экстракты лекарственных растений, стоит порядка 1150р. (90 капсул).
  • Стоимость упаковки МСМ от NowFoods (120 капсул) составляет примерно 2400р.
  • Doctor’s Best с МСМ, глюкозамином и хондроитином (240 капсул) – 1665р.
  • МСМ от 21st Century без добавок (180 капсул) — 700р.

«Действительно улучшает состояние суставов. Но надо помнить, что данная добавка не моментального действия, ее надо принимать минимум 4 месяца. Поэтому, покупая БАД, нужно рассчитывать количество капсул или таблеток именно на такой курс лечения».

Читать далее:  Обзор L-Carnitin Fire 60000mg от Power System: как принимать и какой результат ждать отзывы попробовавших

Людмила

Купить капсулы, таблетки и порошок Метилсульфонилметана!

Как правило, отзывы о пока еще неизвестном широкому кругу российских покупателей метилсульфонилметане положительные. Покупатели в отзывах отмечают улучшение здоровья волос, ногтей, суставов. Для накопления актуальной и разнообразной базы знаний о метилсульфонилметане просим всех наших читателей поделиться отзывом с новыми покупателями и помочь решить о возможности применения.

Что Вы лечите с помощью серы MSM? Какие у Вас результаты? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Отзывы о препарате МСМ весьма противоречивые, потому что препарат не относится к лекарственным, а является всего лишь биологически активной добавкой. Ниже представляем отзывы клиентов, которые попробовали на себе этот препарат.

Стоимость препаратов также отличается, в зависимости от фирмы-производителя. В основном продается в таблетках, так как их удобнее всего принимать. Но наиболее экономной является форма в пакетиках. Их на дольше хватает и концентрация в итоге получается гораздо выше.

Доза метилсульфонилметана для профилактики и лечения:

от 1500 мг до 3-6 граммов ежедневно, разделив на три приема. Лучше после еды, чтобы застраховаться от возможного раздражения слизистой желудка.

Следуя рекомендации врачей или изучив информацию о пользе, может захотеться поскорее попробовать метилсульфонилметан. Цена в аптеке, увы, не радует. Самый дешевый аналог легче всего найти на айхербе. Что примечательно, от солидных брендов и с любым составом для целевых схем по системам органов.

Здесь вы можете оценить весь широкий ассортимент на айхерб. Ничего сложного: полные и понятные карточки, богатый набор отзывов. Есть средства от 500 мг на таблетку в различной фасовке от 90 штук.

Взвешивая, где купить и цену аналогов на весь курс, учитывайте суточную дозу и длительность приема. Выбор препарата напрямую зависит от цели — зачем вы хотите ввести серу в рацион.

Также посчитайте общее содержание минерала в наборе текущих пищевых добавок.

Чаще всего МСМ присутствует в комплексах для суставов. Это must have для спортсменов, бодибилдеров и людей с заболеваниями суставов и позвоночника, в развитии которых присутствует компонент воспаления. Как мы уже говорили, именно с ним хорошо борется MSM, усиливая популярные глюкозамин и хондроитин.

Целых 3 грамма серы — оптимальная доза, чтобы получить положительный эффект.

Ниже несколько выгодных комплексных хондропротекторов на iHerb.

Если суставы — значительная проблема, также имеет смысл обратить внимание и на другие композиции. Например, в зимний сезон для курсового приема интересна позиция от Solgar, Глюкозамин хондроитин метилсульфонилметан с Эстер-С. В каждой капсуле — 60 мг витамина С с высокой биодоступностью, без раздражающего воздействия на слизистую желудка. Целебный витамин поддержит синтез коллагена.

Метилсульфонилметан что это такое инструкция по применению мсм лекарства для суставов и связок

По отзывам в сети MSM гордо именуют «главным спасителем от ранней седины» и незаменимым помощником для роста волос, особенно в сочетании с кремнием. В паре с гиалуроновой кислотой минерал также нахваливают для молодости кожи.

Стоит помнить, что сера содержится в Биотине, который часто присутствует в схемах для кожи и волос. Внимательно читайте составы всего, что вы принимаете одновременно.

Мыло, шампуни и лечебные композиции: сера содержится во многих продуктах.

Будем рады ответить на любые ваши вопросы про метилсульфонилметан. Что это, польза, возможный вред, побочные эффекты и противопоказания, суточные дозы, тонкости для здоровья разных систем организма, какой лучше купить в аптеке или на айхерб. Мы постарались рассказать обо всем — честно, просто и по существу.

Заглядывайте на обновления обзоров в рубрику «iHerb». И пусть ваше крепкое здоровье нуждается только в профилактике!

Противопоказания и побочные действия

Это органическое соединение, которое содержит в себе серу. Благодаря этому она очень хорошо усваивается. Дело в том, что сера является четвертым по важности микроэлементом, который участвуют в обменных процессах внутри организма. Поэтому при ее нехватке ухудшается состояние волос, ногтей, костей, а также появляются мышечные боли из-за чрезмерного скопление молочной кислоты.

Из-за недостатка серы, обменные процессы внутри мышц и костей ухудшаются. Для того чтобы восстановить баланс, пополнить поступление серы в организм, необходимо увеличить ее потребление. Стоит отметить, что этот препарат является биологически активной добавкой, но не лекарством. Поэтому его не стоит принимать, как самостоятельный препарат для лечения.

Доктор бест
Доктор Бест

В каждой капсуле:

  • Метилсульфонилметан — 1000 мг.

Форма выпуска: баночка, содержащая 120 капсул.

Инструкция по применению препарата глюкозамин хондроитин МСМ

Прием БАДов с MSM обычно переносится хорошо. Очень редко можно столкнуться с тошнотой и послаблением стула, если принимаете высокую дозу или натощак.

Строго не рекомендуется использовать БАДы при нескольких состояниях:

  • Беременность и кормление грудью (не изучено действие)
  • Лечение антитромботическими лекарствами
  • Острые расстройства желудочно-кишечного тракта

До сих пор не изучен вопрос, с какого количества сера в пище становится токсичной.

Впрочем, уже известно, что один из источников избыточного потребления — сульфиты, которые внедряют в пищевой промышленности как консерванты. Их очень много в копченостях, винах, пиве, продукции из картофеля и готовых салатах. Есть предположения, что именно эти соединения повышают аллергический фон и подстегивают рост патологии со стороны органов дыхания, во главе с бронхиальной астмой.

Как избежать вреда от сульфитов?

С помощью здоровой диеты, где много цельных (необработанных) продуктов и свежеприготовленной домашней пищи.

  • Комплексную терапию заболеваний суставов.
  • Период восстановления после перенесенных повреждений опорно-двигательного аппарата.
  • Нервозность, раздражительность, усталость, проблемы с памятью и обучением.
  • Снижение иммунитета.
  • Проведение омоложения.
  • Занятия спортом. 
  • Косметические проблемы с кожей, ногтями, волосами. 
  • Паразитические инфекции (лямблии, круглые черви, трихомонады).
  • Аллергические заболевания.

По мнению специалистов из разных стран МСМ является лучшим существующим источником серы для организма, которая хорошо им усваивается. По этой причине БАД можно с уверенностью считать эффективным и безопасным средством.

Противопоказание к приему добавки – непереносимость действующего вещества капсул. Наблюдается редко. Стоит заметить, что ни разу за всю практику использования метилсульфонилметана ни у одного человека не было выявлено передозировки препарата. 

Если средство принимается для терапии нарушений со стороны суставов, его можно сочетать с такими БАДами как глюкозамин, хондроитин. 

МСМ-1000 принимают 1-2 раза в день. За 1 раз пьют по 2 капсулы средства. Рекомендуется продолжать курс в течение не менее 1 месяца. 

Не является лекарством (БАД).

Показания к применению msm:

  • При комплексном лечении остеоартрита, а также боли в суставах
  • Уменьшает проблемы с пищеварением и поможет избавиться от многих неполадок кишечника
  • Поможет избавиться от угрей, а также от акне
  • Восстанавливает мышцы и облегчает состояние после регулярных и тяжелых тренировок или физической работы
  • Помогает улучшить рост волос
  • Позволяет замедлить разрушение суставов при артритах и артрозах

Таким образом, сера помогает улучшить состояние костей и суставов. Дело в том, что основной причиной появления проблем с суставами является снижение выработки коллагена, что повсеместно встречается у людей в возрасте после 35-40 лет. Сначала кожа становится дряблой, потом это сказывается и на состоянии всего организма, в том числе и костей. Соответственно органическая сера помогает наладить состояние суставов и активно борется с многими заболеваниями.

Изначально после приема препарата уменьшается отечность и боль. Кроме этого замедляется прогрессирование артрита. Конечно, органическая сера не в состоянии полностью вылечить артроз, потому как это дегенеративные процессы, которые приводят к разрушению ткани. Но, тем не менее, она способна замедлить процесс разрушения хряща и кости, улучшить состояние пациента, избавить его от боли.

Мсм эвалар
МСМ Эвалар

Добавка с МСМ должна приниматься в дозировке до 3000 мг ежедневно, что представляет эффективность в снижении симптомов остеоартрита и некоторую антиоксидантную защиту организма. Нет достоверных данных о том, что большие дозы оптимальнее, чем 3000 мг, так что целесообразно придерживаться данной дозировки.

Прежде всего глюкозамин хондроитин МСМ используют спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, в целях снижения травматизма и повышения эффективности тренировок.

Пожилым людям препарат необходим для восстановления тканей и уменьшения проявлений возрастных изменений.

Глюкозамин хондроитин МСМ назначают в периоды восстановления после переломов, травм, а также в послеоперационные периоды для лучшего заживления ран, язв и эрозий.

Кроме того, показаниями к применению являются подагра, остеопороз, артриты, остеохондроз, радикулит и патологии сердечно-сосудистой системы.

Может применяться также для профилактики заболеваний суставов, связок и костей, и даже в косметических целях — для омоложения кожи, повышения тонуса, уменьшения числа морщин.

Метилсульфонилметан: дозировка

  1. метилсульфонилметанДля артрита: Принимайте 500 мг два или три раза в день. Использование крема или геля МСМ в дополнение к добавкам могут обеспечить дополнительное преимущество. Натрите крем на болезненную область  4-5 раз в день для достижения наилучших результатов.
  2. Для боли в спине: Прием 500 мг три раза в день. Использование крема или геля МСМ в дополнение к добавкам могут обеспечить дополнительную пользу. Натрите крем на болезненную область 4-5 раз в день для достижения наилучших результатов.
  3. Для симптомов аллергии: Прием 500 мг два раза в день.

На основании исследований, предложенная терапевтическая доза метилсульфонилметана составляет от двух до 10 граммов в день, из расчета одного грамма МСМ на килограмм веса тела.

Метилсульфонилметан: рекомендации для использования

  1. Принимайте МСМ во время еды или непосредственно после еды, чтобы уменьшить возможность желудочно-кишечного расстройства.
  2. Если Вы находите, что МСМ увеличивает ваш энергетический уровень, избегайте принимать его слишком близко ко времени сна.
  3. Для большинства болезней  нужно принимать, по крайней мере, месяц, чтобы получить результаты.

Все лекарства могут вызывать побочные эффекты,  у многих людей они не проявляются или проявляются в меньшей степени. Согласуйте со своим врачом, если любой из этих наиболее распространенных побочных эффектов проявляется и начинает беспокоить:

  • Диарея,
  • Головная боль,
  • Тошнота.

Обратиться за медицинской помощью сразу при возникновении любого из этих серьезных побочных эффектов:

  • Тяжелые аллергические реакции — сыпь;
  • Зуд;
  • Затрудненное дыхание или глотание;
  • Тяжесть в груди;
  • Отек рта, лица, губ или языка.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SportFitGid
Adblock
detector