Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

Пионеры Железной Эры

Здесь начинаются корни бодибилдинга. На рубеже веков мускулистые герои завладели юношеским воображением. Отображение тяжелой мускулатуры, для того времени, мышечный контроль и непривычные упражнения определили эту эпоху.

  • Евгений Сандов (Eugen Sandow)
  • Чарльз Атлас (Charles Atlas)

Новые журналы создали модель идеального человека. Первые звезды железной игры создали героический образ здоровья и фитнеса. Большие экраны изображающие баланс силы входят в состав некоторых выставок. В этот период Джон Гримек сочетает в себе мастерство тяжелоатлета с выдающимся телосложением, и являет собой легенду среди фитнес сообщества.

Джон Гримек (John Grimek)

Стив Ривз (Steve Reeves)

Кларенс Росс (Clarence Ross)

  1. Стив Станко (Steve Stanko)
  2. Жюль Бэкон (Jules Bacon)

Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

Джордж Эйферман (George Eiferman)

  • Джек Делинджер (Jack Delinger)
  • Винс Жиронда (Vince Gironda)

Железный век в самом разгаре. Журналы продвигают новое поколение удивительных телосложений для страстной аудитории. В ход вступили новые препараты. Более увеличенные объемы в сочетании с сухостью отделило это поколение от эры Ривза и Гримека. Можно утверждать, что идеал мужского телосложения был создан в этот период. Верхняя часть кривой нормального распределения, так сказать.

  1. Билл Пёрл (Bill Pearl)
  2. Ларри Скотт (Larry Scott)
  3. Чет Йортон (Chet Yorton)
  4. Дэйв Дрейпер (Dave Draper)
  5. Рег Парк (Reg Park)
  6. Гарольд Пул (Harold Poole)
  7. Боб Гайда (Bob Gajda)
  8. Сержио Олива (Sergio Oliva)
  9. Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)
  10. Луи Ферриньо (Lou Ferrigno)
  11. Кейси Виатор (Casey Viator)
  12. Франко Коломбо (Franco Columbu)
  13. Кен Уоллер (Ken Waller)
  14. Майк Катц (Mike Katz)
  15. Дейв Масторакис (Dave Mastorakis)

Лучшие из 70-х доминируют первые годы, по мере их развития. Появляются молодые чемпионы, которые рафинированы и превосходят тех, кто произведен в прошедшем десятилетии. Появляются новые препараты, которые снижают привлекательность телосложения. Это приводит к концу, что мы называем Железной Эрой (Золотой Эрой Бодибилдинга). Уходит на пенсию Ли Хейни — последний чемпион Железной Эры.

  • Самир Баннут (Samir Bannout)
  • Крис Дикерсон (Chris Dickerson)
  • Ли Хейни (Lee Haney)

Бодибилдеры, шокировавшие Россию и мир: до качалки и сейчас (48 ФОТО)

Fitness Guru

Как известно, бодибилдинг – это не просто спорт для молодежи. Такой спорт хорошо подходит и для пожилых людей. Посмотрите, на старейших бодибилдеров планеты!

Наверное, все знают, что с возрастом уровень тестостерона у мужчин снижается. Таким образом, анаболические процессы ухудшаются, а мышцам требуется гораздо больше времени для восстановления. С возрастом состояние кожи также ухудшается. Тело становится менее гибким, а организм более восприимчив к травмам. Это не означает, однако, что нужно попрощаться с физической активностью.

Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

Живым примером являются старейшие бодибилдеры в мире, о которых мы расскажем ниже.

Для них преклонный возраст не является препятствием для наращивания мышечной массы и подъема веса! Бодибилдинг у пожилых людей – как и любая физическая нагрузка – это отличный способ улучшить физическую форму. Процесс старения замедляется, тело быстрее восстанавливается и выглядит как у 20-летних. Невозможно? Смотрите сами!

1. Артур Пикок

Он родился в 1935 году в Лондоне. Служил в Королевских ВВС (Великобритания). Там же он увлекся бодибилдингом. Он выиграл почти 150 титулов в своей карьере.

Несмотря на многие болезни, с которыми ему пришлось столкнуться – он не прекратил подготовку к профессиональным соревнованиям по бодибилдингу. Недавно он выиграл звание мистер Невада и национальном чемпионате.

В настоящее время Артур Пикок ушел на пенсию. Однако это не мешает ему продолжать тренировки.

2. Джим Аррингтон Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

Более восьмидесяти лет Джим Аррингтон (Калифорния) без проблем поднимает тяжелые грузы. Более того, возраст не помеха в соревнованиях. Он также может гордиться многими победами.

Он выиграл первое место на национальном чемпионате среди юниоров, юношей и девушек (2013). Кроме того, он был занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый старый культурист в мире.

Читать далее:  Ценность времени - основной валюты ресурса в нашей жизни

Невероятно, что в таком возрасте он все еще может поддерживать такую ​​идеальную форму!

3. Чарльз Эугстер

Родился он в 1919 году в Великобритании. Он работал большую часть своей жизни как… стоматолог! И только в возрасте 85 лет он занялся спортом. С тех пор он завоевал почти 100 наград в этой области, включая бодибилдинг и греблю.

В 2010 году он выиграл титул чемпиона мира по фитнесу 80. Интересно, что этот рекорд не побит по сей день! Несмотря на преклонный возраст, Чарльз Эугстер по-прежнему остается физически активным. Это пример того, что возраст не является преградой для улучшения своих навыков.

В этом случае спорт может даже продлить вашу жизнь.

4. Луч Луны

Один из старейших активных бодибилдеров в мире. Ему уже больше 80-ти лет.

В своей карьере участвовал в соревнованиях по бодибилдингу в Австралии – и он их выиграл! Он начал увлекаться бодибилдингом несколько лет назад. Ранее он был… поваром.

Несмотря на болезни, он не прекращал интенсивных тренировок. Рэй Мун может гордиться формой как у 50-60-летних! Пример этого культуриста вдохновляет и мотивирует.

5. Андреас Калинг

Родился в 1952 году, а значит, ему сейчас 67 лет. Он занимается бодибилдингом и борьбой. Выиграл IFBB Mr International (в 1980 году). Главное – он вегетарианец. Что, конечно, не мешает ему наращивать мышцы.

6. Робби Робинсон

Этот джентльмен родился в 1946 году – сейчас ему 73 года. Пожилой возраст не мешает ему продолжать активную жизнь. За свою карьеру он получил более 25 наград (1975-2000). Он лично создал метод тренировки, который помог многим спортсменам достичь намеченных целей.

7. Джеффри Лайф

Он родился в 1938 году. В основном известен как автор книги о том, как максимально увеличить потенциал человеческого тела. Он только автор, но и опытный культурист.

8. Веслав Черский

В Польше также есть впечатляющие персонажи. Веслав Черский уже более 50 лет занимается бодибилдингом. Несмотря на возраст – многие адепты бодибилдинга могут позавидовать его формам. Он много раз выигрывал чемпионат Польши по бодибилдингу. В 2009 году – чемпионат мира среди ветеранов. Своими достижениями он обязан тренировкам 5 раз в неделю. Веслав способен поднять 250 кг в тяге!

9. Гжегож Зелински

Еще один польский культурист. Несмотря на 10-летний перерыв в тренировках – он вернулся в спорт. В своей карьере он пробовал разные виды спорта, в их числе легкая атлетика и баскетбол.

Бодибилдингом начал заниматься в свои сорок. Ему удалось выиграть чемпионат Европы. Гжегож Зелински пытается мотивировать других людей того же возраста заниматься физической активностью.

Его рецепт отличной формы – рациональное питание и тяжелая работа над мышцами.

10. Эрнестин Шепард

Самый старый активный бодибилдер в мире. Она родилась в 1936 году. В 2016 и 2017 годах ее занесли в книгу рекордов Гиннеса. Несмотря на возраст – до сих пор может похвастаться отличной формой и скульптурной фигурой.

Эрнестин Шепард – персональный тренер, профессиональная модель и активный участник в соревнованиях по бодибилдингу. Один из ее мотивационных лозунгов: «Возраст – ни что иное, как число».

И давайте придерживаться этого!

Нынешняя форма бодибилдинга берет свое начало во второй половине XIX века. Тогда появились легендарные культуристы. Они работали над своим телом на примитивном оборудовании, без тренировочных планов, составленных личными тренерами. И они достигли – как тогда казалось – невозможного.

Немецкий силач Герман Гёрнер (1891-1956) делал тягу с весом в 320 килограмм. Он поднимал этот вес одной рукой. Другой немецкий культурист из прошлого – Артур Саксон (1878-1921) «Железный мастер». У него не было проблем с регулярным поднятием одной рукой 130 килограммов над головой. Его рекорд 167 кг, впечатляет.

Джо Гринштейн (1893-1977) – его называли “могучим атомом”. Он занимался бодибилдингом до 80 лет, Интересно, что для него не было проблемой согнуть металл зубами или разорвать цепи.

Читать далее:  Mass effect revolution от san как принимать состав отзывы

А как насчет сильных прошлого века? Самым узнаваемым из них является Чак Аренс. Его популярность достигла своего пика в 1950-1960 годах.

Достижения? От простого поднятия гантели над головой весом 72 килограмма (4 раза), до жима от груди 181 кг (28 раз подряд) и приседаний с нагрузкой 362 килограмма.

Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в мифологии. Боги, титаны… У каждого из них была невообразимая сила (и другие способности). Сила и строение мужского тела культивировались в те времена. В настоящее время об этом свидетельствуют скульптуры и древние фрески.

Помните Атласа? Он один из титанов, брат Прометея. Зевс осудил его за восстание и заставил держать Землю. Другой пример – Геракл – сын Зевса и смертной. Его отличали нечеловеческая сила, храбрость и храбрость. Все помнят его 12 подвигов.

Ему удалось, среди прочего уничтожить гидру Лерна и вывести Цербера из Аида.

Их лица смотрели на нас с плакатов в качалках по всей стране. Их мускулы бугрились и были похожи на сталь. Казалось, что их молодость не закончится никогда.

Внешность и образ жизни этих людей то и дело становятся предметом горячих споров. Одни их критикуют и призывают «одуматься», другие – нахваливают и просят не останавливаться. Anews вспоминает нескольких наиболее узнаваемых в Сети российских бодибилдеров и пауэрлифтеров. Посмотрите, как они выглядели до дружбы с «качалкой» и как они выглядят теперь.

Юлия Винс

«Пауэрлифтер с лицом куклы», «Халк с лицом Барби» – уроженку Энгельса Юлию Винс в СМИ называют по-разному. Большая слава на россиянку обрушилась в 2015-м. Тогда о 18-летней девушке со стальными мускулами и кукольным личиком заговорили и в Москве, и в Европе.

Как тогда рассказала девушка, впервые в тренажерку она пришла в 15 лет. За первый год впечатляющих результатов Юля не добилась. Дела пошли в гору, когда будущая звезда решила сосредоточиться на пауэрлифтинге (силовая дисциплина включает в себя приседания со штангой на плечах, жим лежа и отрыв штанги от помоста.) Тогда-то и стали появляться первые успехи, и внешность девушки начала меняться.

Первые рывки в карьере случились в 2014-м. Сначала Юлия завоевала звание мастера спорта международного класса по версии любительского Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC). Далее на чемпионате мира по версии AWPC Юлия показала лучшую сумму сезона на планете — 440 килограммов при своем весе 65 килограммов.

10 стариков, которые в свои 70 лет выглядят лучше, чем многие в 30

Говоря о «людях пенсионного возраста», первое, что приходит на ум — бабушки возле подъезда и старички, играющие в домино в парке. Но старость может быть совсем иной. В подборке намеренно не упоминаются «звёзды», такие как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Халк Хоган и другие.

Ибо очень многие любят обвинять голливудских артистов, сохраняющих хорошую форму до преклонных лет, в том, что они сидят исключительно на пластических операциях, гормонах и т.п. Поэтому только спортсмены и обычные люди. Итак, поехали.01. Светозар Никочевич (на фото 60 лет). Черногорский спортсмен-исполин по прозвищу «Кика».

Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

У него, как он сам утверждает, самый большой на Старом континенте объем руки, который вполне сравнится с модельной женской талией — 55 сантиметров. В силовой спорт Кика пришел в 30 лет, когда после травмы пришлось распрощаться с футболом. В Подгорице у Никочевича свой спорт-зал, и ученики — под стать ему, например, знаменитый черногорский кикбоксер Иван Стругар.

02. Расти Джефферс (на фото 50 лет).

Профессиональный бодибилдер. Расти начал заниматься бодибилдингом в 12 лет, а в 14-летнем возрасте уже начал соревноваться. В 17 лет юноша выиграл свой первый турнир. Это был «Чемпионат Аризоны» среди тинэйджеров (Teenage Arizona). Впоследствии он побеждал на нем три года подряд. Сейчас Расти Джефферс является инструктором по фитнесу. Он до сих пор посещает тренажерный зал и поддерживает себя в прекрасной физической форме.

03. Андреас Кахлинг (на фото 62 года).

Читать далее:  Бодибилдер денис гусев биография программа тренировок и питания

Андреас Кахлинг — живой памятник уходящей «Золотой Эры» бодибилдинга. Уже в течение нескольких десятилетий он не пропускает ни одной тренировки, а если нет возможности посетить зал — проводит её дома, используя метод статического напряжения. Любопытно, что Андреас Кахлинг много лет является убежденным вегетарианцем, опровергая миф о том, что без поедания огромных доз животного белка добиться серьёзных успехов в бодибилдинге невозможно.

04. Джеффри Лайф (на фото 72 года).

В 1997 году Джеффри Лайф был семейным терапевтом. Ему было 59 лет, у него имелся лишний вес, одышка и быстро ухудшающееся здоровье. Он не мог даже шнурки себе завязать, не начав задыхаться. Сейчас ему 76 лет, и, по словам Джеффри, он находится в лучшей форме за всю свою жизнь. Он тренируется в тренажерном зале пять дней в неделю, имеет черный пояс по тхэквондо и занимается тайским боксом.

05. Валентин Дикуль (на фото 51 год).

Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

В 1962 году Валентину шёл пятнадцатый год, когда он начал исполнять свой первый номер воздушной гимнастики во Дворце спорта на высоте 13 метров. Неожиданно лопнула стальная перекладина, к которой крепилась страховка. Валентин Дикуль упал. Неделю находился в реанимации городской клинической больницы, затем в больничной палате нейрохирургического отделения.

Диагноз врачей: «Компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе и черепно-мозговая травма», множество локальных переломов. На фото 1999 года Валентин Иванович выполняет становую тягу штанги весом 460 кг. Тогда же он выполнил присед с весом 450 кг и жим лёжа со штангой весом 260 кг. Набрав в сумме 1170 кг.

06. Чет Йортон. (на фото 71 год).

В молодости Йортон попал в автомобильную аварию. Травмы были достаточно серьезны: повреждение глазного яблока, разрывы мышц предплечья от локтя до запястья, вывих бедра, переломы костей бедра. Врачи даже всерьез обсуждали ампутацию правой ноги. В конце концов, он оказался в гипсе от бедра до кончиков пальцев, со стержнем внутри левой бедренной кости и стальным листом обернутым вокруг кости правого бедра.

Более того, когда он начал передвигаться на костылях, потерял равновесие и упал с лестницы, снова повредив бедро. Он провел 4 месяца в инвалидном кресле, прежде чем снова возобновил попытки передвигаться на костылях. Как у натурального бодибилдера, у Чета Йортона нет четких различий между соревновательной формой и межсезоньем. Он постоянно находился в отличной форме и участвовал во многих конкурсах. Чет известен так же как бодибилдер, имеющий хорошие силовые показатели.

07. Робби Робинсон (на фото 64 года).

С детства увлекался спортом. Соревновательная карьера одна из самых впечатляющих. Обладатель титула Мастер Олимпия 1994. Один из немногих бодибилдеров, современников Арнольда Шварцнеггера, которые по сей день сохраняют хорошую форму. Причем не только для своих лет хорошую. Многие из молодых позавидовали бы таким рельефным и объемным мышцам. Настоящий фанат бодибилдинга, считающий его искусством, таким же как живопись и зодчество.

08. Спенсер Черчил (на фото 74 года).

Рэстлер и бодибилдер (1951 NABBA Mr. Universe — 4 место). Перед тем, как добиться мировой славы в качестве профессионального рестлера Спенсер Черчил добился больших успехов и популярности в бодибилдинге в конце 40-х годов. Первое выступление в рестлинге у него состоялось в возрасте 20 лет. Он был известен под прозвищем «мистер мускул анлимитед».

09. Билл Грант (на фото 59 лет).

Спортсмен выдающийся, несмотря на то, что не становился Мистер Олимпия. Послужной список достаточно длинный, как и его соревновательная карьера.

10. Серж Нюбре (на фото 70 лет).

Легендарный французский культурист по прозвищу «Черная пантера», актер и писатель. Наиболее известно его участие в фильме «Качая железо», в котором описываются события, происходившие вокруг турнира Мистер Олимпия 1975 года, где призовые места распределили между собой Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбре и Лу Ферриньо.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SportFitGid
Adblock
detector