Amino bcaa 4200 от maxler как принимать состав и отзывы

Подробный состав

  • 11 Ноября, 2018
  • Спортивное питание
  • Татьяна Андреева

Многие спортсмены для того, чтобы добиться заметных и устойчивых результатов, корректируют свой рацион питания, а также включают в него эффективные спортивные добавки.

Среди атлетов, которые не понаслышке знакомы со спортивными перегрузками, особо распространено использование комплекса незаменимых аминокислот BCAA. Отзывы о Maxler Amino 4200 подтверждают популярность биодобавки.

Что это такое, сколько принимать и почему она заслужила авторитет у спортсменов, разберем в этой статье.

Белок играет важную роль в организме человека, именно он является стройматериалом для мышечных волокон. Этот элемент состоит из аминокислот, которые, в свою очередь, делятся на заменимые и незаменимые. Первые организм может вырабатывать самостоятельно, вторые поступают только из вне.

Аминокомплекс от Maxler «Amino BCAA 4200 содержит в своем составе 3 таких органических вещества: валин, лейцин и изолейцин. Их особенностью является разветвленная структура, отсюда и название ВСАА (аббревиатура переводится как “аминокислоты с разветвленной цепью”).

Компоненты:

  1. Валин. Уменьшает болевые ощущения, ускоряет заживление травм и отвечает за восстановление тканей.
  2. Изолейцин. Нормализует уровень сахара в крови, принимает участие в производстве гемоглобина, увеличивает выносливость и устойчивость к стрессам. Во время распада аминокислота преобразуется в энергию.
  3. Лейцин. Способствует выделению гормона роста, участвует в восстановлении тканей, а также нормализует уровень сахара в крови.

Также следует отметить, что основным веществом является лейцин, а его положительные свойства увеличиваются при сочетании его с валином и изолейцином.

Состав ВСАА

Amino bcaa 4200 от maxler как принимать состав и отзывы

В отзывах о Maxler Amino BCAA 4200 чаще всего упоминается эффективный состав. Производитель использует классическое соотношение лейцина, изолейцина и валина — 2:1:1. Именно такие пропорции, по мнению большинства атлетов, дают ощутимый результат.

В одной порции (3 таблетки) добавки содержится:

  • 20,5 калорий;
  • 0,1 грамм углеводов;
  • 0,2 грамма жиров;
  • 411 мг кальция;
  • 4,2 грамма белка;
  • 2100 мг лейцина;
  • 1050 мг изолейцина;
  • 1050 мг валина.

В составе продукта нет никаких лишних ингредиентов, а это, в свою очередь, положительно сказывается на его цене. Судя по отзывам, Amino BCAA 4200 Maxler считается одной из самых выгодных добавок среди всех аминокислотных комплексов на рынке спортивного питания.

Аминокислоты, входящие в состав ВСАА, имеют важное значение для организма человека:

  • участвуют в синтезе белка;
  • помогают производить энергию;
  • положительно влияют на метаболизм клеток, испытывающих кислородный голод;
  • активизируют производство инсулина;
  • из них синтезируются другие важные органические вещества — глютамин и аланин;
  • ускоряют сжигание жира.

По отзывам о BCAA Amino 4200 от Maxler, добавка незаменима для бодибилдинга и фитнеса.

Аминокислоты воздействуют сразу в нескольких направлениях:

  • предотвращают процессы катаболизма;
  • увеличивают выносливость и силу;
  • помогают в увеличении мышечной ткани;
  • усиливают процесс жиросжигания;
  • увеличивают эффект от применения других добавок.

Именно поэтому спортивное питание BCAA считается универсальным. Его можно использовать на разных этапах тренировки одновременно наращивая мышцы и сжигая жир.

Правила приема

Как принимать Amino BCAA 4200 от Maxler? Отзывы опытных спортсменов указывают на то, что для наилучшего результата следует пить добавку три раза в день: утром, а также за полчаса до и сразу же после тренировки, по три таблетки за один прием. Некоторые атлеты, помимо основных приемов, употребляют ВСАА перед сном.

Аминокислотный комплекс запивают большим количеством воды или любой другой жидкости. Некоторые атлеты добавляют таблетки в гейнеры или в протеиновые коктейли. Помимо этого, часто используют BCAA совместно с L-карнитином, креатином, предтренировочными комплексами и различными жиросжигателями.

Amino BCAA 4200 от Maxler можно принимать постоянно, циклирование или перерывы не требуются. Спортивная добавка не вызывает никаких побочных явлений и полностью безопасна для здоровья человека. Следует отметить, что превышение рекомендуемых дозировок приводит к плохому усвоению препарата.

Отзывы

Отзывы о добавке в целом носят положительный характер. Спортсмены свидетельствуют о хорошем качестве аминокислотного комплекса и доступной цене. Также атлеты отмечают высокую эффективность препарата.

В отзывах о BCAA Amino 4200 от Maxler сравнивают с добавками от известных производителей: Optimum Nutrition, Dymatize, Ultimate Nutrition и другими. Конечно же, комплекс от Maxler в большинстве случаев проигрывает, но следует отметить, что добавки от известных мировых брендов стоят намного дороже. Аминокислотная добавка Amino 4200 в своем ценовом сегменте считается одной из лучших.

Как и большинство других препаратов, аминокислотная добавка имеет ряд противопоказаний. Ее нельзя употреблять при наличии некоторых заболеваний.

Читать далее:  Тяга штанги к поясу в наклоне — техника, советы по выполнению

К ним относятся:

  • Заболевание диабетом и болезни поджелудочной железы;
  • Проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом: язва, гастрит, повышенная кислотность.
  • Заболевания печени, желчного пузыря и почек.

В остальных случаях не следует испытывать страх перед добавкой ВСАА, если придерживаться инструкции по применению и соблюдать дозировки, препарат не причинит вреда организму.

Заключение

В заключение следует добавить, что аминокислоты BCAA – это не «химия», а продукт натурального происхождения. Как и большинство других спортивных препаратов, аминокислоты изготавливают из обычных белковых продуктов, которые изначально высушивают, а затем перерабатывают в порошок при помощи при помощи специальной технологии.

Также стоит отметить, что аминокислоты не являются гормональным препаратом, это всего-навсего простая пищевая добавка, которую могут употреблять не только спортсмены, но и обычные люди, если в рационе питания не хватает протеина.

Таким образом, можно прийти к выводу, что ВСАА – это не вредно и не страшно, а самое главное наоборот – это крайне полезная спортивная добавка, которая помогает наращивать мышцы и быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок.

Maxler Amino BCAA 4200: отзывы, результаты, состав, описание, назначение, инструкция по приему, дозировка и противопоказания

Аминокислотный комплекс Amino BCAA 4200 от Maxler – мощный анаболик, который используется в бодибилдинге и других видах спорта, включая кроссфит, для наращивания мышечной массы и придания телу рельефности. Лейцин, его изоформа и валин (BCAA в классической пропорции – 2:1:1) – основной строительный материал для мышц, повышающий работоспособность атлетов и их спортивные достижения.

Форма выпуска

Производитель выпускает Amino BCAA 4200 на рынок спортивного питания в виде таблеток по 200 и 400 штук в упаковке.

Состав

Эффективность BCAA при всех типах физических нагрузок, быстрой регенерации поврежденных тканей обусловлена составом биологически активной добавки, энергетическая ценность которой составляет 308 ккал.

Количество В таблетке в граммах В порции в граммах (3 таблетки)
Белки 1,5 4,5
Жиры 0,1 0,3
Углеводы нет нет
Кальций 0,14 0,42
Лейцин 0,7 2,1
Изолейцин 0,35 1,05
Валин 0,35 1,05

Дополнительные ингредиенты, усиливающие свойства аминокислот и необходимые для облатки таблеток: изолят белка кормовой патоки, соль дикальция, целлюлоза, диоксид кремния, растительный стеарат магния. В состав не включено ни одного лишнего компонента, что существенно удешевляет стоимость биодобавки.

Эффективность

Основные эффекты, которые демонстрирует спортивное питание BCAA 4200 от Maxler:

  • антикатаболический эффект, предупреждающий разрушение мышечной ткани;
  • восстановление аминокислотного баланса;
  • стимулирование белкового синтеза;
  • рост выносливости и спортивных показателей;
  • приумножение энергетического потенциала;
  • усиление КПД сочетаемых с комплексом других спортивных биодобавок.

Как принимать

Стандартные рекомендации к приему Amino BCAA 4200: дважды в сутки по 3 таблетки за один раз (порция). В тренировочные дни пить аминокислоты лучше за полчаса до начала занятий и немедленно по окончании нагрузочного процесса. В отсутствие физических нагрузок спортивный комплекс принимают утром и в обед между приемами пищи.

Если интенсивность тренировок возрастает, дополнительный прием BCAA рекомендован перед сном.

Спортсмены и тренеры советуют употреблять Amino BCAA 4200 запивая большим количеством воды или сока (лучше 250 мл, т.е. стакан). Многие для удобства добавляют комплекс BCAA в протеиновый коктейль или гейнер. Показан прием Amino 4200 и с Л-карнитином, жиросжигателями, а также другими биодобавками, которые назначает тренер.

Обратите внимание

Курсового приема или употребления комплекса с перерывами не требуется, его пьют на постоянной основе. Обусловлено это отсутствием побочных эффектов и безопасностью биологически активной добавки. Разово можно употребить 6 таблеток средства, что приравнивается к 8 граммам BCAA.

Передозировка ведет к уменьшению эффективности из-за плохой всасываемости и усвояемости аминокислот.

Купить спортивное питание можно в аптеках и интернет-магазинах по цене от 1 250 рублей за 200 таблеток или от 2 159 рублей – за 400.

Содержание

  • 1 Форма выпуска
  • 2 Состав
  • 3 Эффективность
  • 4 Как принимать
  • 5 Цена

Amino BCAA 4200 от Maxler – это комплекс аминокислот с разветвленными цепочками. Препарат отличается хорошим качеством при невысокой цене.

Он представляет собой таблетки, и пьется перед кардио после силовой тренировки, либо в другое время, которое удобно атлету. Лейцин, изолейцин и валин не синтезируются в организме.

Получать их с едой и спортивным питанием важно, если хочешь добиться высоких результатов в силовом спорте или бодибилдинге.

Эффекты от приема

  • Защита от катаболизма во время кардио;
  • Лучшее восстановление после силовых тренировок;
  • Ускорение секреции гормона проста при приеме на ночь;
  • Повышение уровня аминокислот в крови;
  • Улучшение метаболизма, поддержка сухой массы тела;
  • Помощь в соблюдении диеты на сушке и похудении

Этот комплекс имеет идеальное соотношение аминокислот два к одному и к одному, научно доказано, что именно такой состав помогает большинству атлетов достичь цели употребления БЦАА.

Читать далее:  Как правильно принимать гормон роста в бодибилдинге, дозировки и побочные эффекты

Состав

В порции 3 таблетки, они содержат:

  • 20 калорий;
  • 4,2г белков;
  • 0г углеводов;
  • 0,3г жиров;
  • 411мг кальция;
  • 2,1г лейцина;
  • 1,05г валина;
  • 1,05г изолейцина.

Amino bcaa 4200 от maxler как принимать состав и отзывы

Таблетки БЦАА идеально подходят для тех, кто хочет обойтись без красителей и подсластителей. Они не способствуют задержке жидкости и отекам.

Добавку можно принимать по 2-3 порции в день. В дни средних тренировок пьют по 3 таблетки до и после занятия, в дни тяжелых- еще и порцию перед сном. В день отдыха надо принимать порцию утром, и одну между приемами пищи.

Добавку можно принимать совместно с любым спортивным питанием – креатин, жиросжигатели, карнитин, другие аминокислоты, глютамин. Обычно БЦАА не пьют с протеином так как это лишено практического смысла.

Нужен ли какой-то курс БЦАА? Нет, это добавка постоянного приема. Многие тренеры советуют атлетам на сушке пить аминокислоты сразу после силовой тренировки и перед кардио. Научные исследования доказывают, что это имеет смысл. Так атлет получает достаточное количество аминокислот, чтобы прекратился катаболический процесс.

Многие атлеты не знают главный секрет приема таблетированных БЦАА. На самом деле, они усваиваются нормально, стоит только запить их большим количеством воды, и не употреблять в этом приеме пищи что-то жирное. Отрыжка аминокислотами бывает у тех, кто ест слишком много жирного и принимает «сверху» продукты спортивного питания.

Отзывы

Имеет ли смысл принимать БЦАА этой фирмы в таблетках? Атлеты разделились на два больших лагеря. Те, кого заливает от красителей и подсластителей, выбирают на сушке БЦАА в таблетках и говорят, что это идеально для любого выступающего спортсмена, и любителя, который стремится к хорошему качеству тела.

Те же, кто ратует за более быстрое восстановление, утверждают, что надо пить только аминокислоты, которые растворяются в воде. Но тут надо пробовать, какой вариант подойдет именно вам, иначе не получится проверить.

Отзывы свидетельствуют и о том, что эти аминокислоты уступают в качестве продуктам «Оптимум Ньютришен», и «Сан», но это логично. Цена продуктов различается, и возможно, что капсулы от «Макслер» будут чуть хуже усваиваться. Впрочем, на диарею и боли в желудке от них тоже никто не жалуется, так что это честный продукт за свои деньги.

Здесь не нужно лишних слов, только то, что пока это одни из самых выгодных (из таблетированных) и действенных BCAA! (После их приобретения мною были найдены статьи посвященные этому продукту)

Amino bcaa 4200 от maxler как принимать состав и отзывы

Что имеем: самая большая банка с 400-ми таблетками.

Большая банка

Порция — 3 таблетки.

Количество порций — 133.

Внешний вид таблеток: Это далеко не самые большие таблетки бца, но все же для многих считаются великоватыми и трудными в проглатывании.

Вид в банке

Amino bcaa 4200 от maxler как принимать состав и отзывы

Пачкают пальцы рук Будьте осторожны!

Пачкают все вокруг

Отмечу, что таблетки очень хорошо спрессованы. Сломать без усилий их не получится.

Вид одной таблэточки

Если таблетку сравнивать со среднестатистической таблеткой омеги (в данном случае это Omega 3-6-9 от VPLab), то она не на много длиннее ее.

Длина таблетки составляет 2,5 см ровно. Ширина таблетки — 1,1 см в широкой части.

Легко разместить в таблетнице

Важно

Пусть величина таблеток вас не смущает, в самую доступную (и бюджетную) таблетницу от VP Laboratory помещается до 5 порций бца. С организацией этих таблеточек проблем не возникнет

Но все же многим моим знакомым и близким эти таблетки великоваты…

слышала жалобы на то, что слегка царапают горло при проглатывании, будто бы они не по размеру

Мужчина у меня их просто разжевывает и запивает водой. Я спокойно проглатываю их такими какие есть. Воды нужно достаточное количество, т.к.

Amino bcaa 4200 от maxler как принимать состав и отзывы

бывают порой ощущения, что плохо запил, и она где-то в пищеводе

Состав

  • Энергетическая ценность 308 Ккал
  • Протеин 4200 мг
  • Жиры 0, 3 г
  • Кальций 411 мг
  • Л-Лейцин 2, 1 г
  • Л-Валин 1, 05 г
  • Л-Изолейцин 1, 05 г

Ингридиенты

Изолят протеина мелассы, фосфат дикальция, целлюлоза, диоксид кремния, разделительное средство стеарат магния (растительный).

Что меня заинтересовало в составе: Что же такое изолят протеина мелассы?

Меласса (кормовая патока) – это побочный продукт производства сахара (из свеклы). Она представляет собой сироп темно-коричневого или черного цвета. Меласса не содержит сырой клетчатки и имеет около 10-12% сырого протеина. Она широко применяется в сельском хозяйстве, в кормлении КРС По сути она улучшает вкусовые качества, вреда никакого не приносит, польза весьма мала, но она есть. И радует, что это растительный компонент.Меласса богата натрием, магнием и калием.

Что ж, поверим, и будем далее употреблять Раз вреда от мелассы коровам и свиньям нет

По пропорциям: лейцин 25%, изолейцин 50%, валин 25% (в аналогах разное %-ое соотношение, я не заморачиваюсь на этот счет).

Читать далее:  Отжимания на трицепс: виды, техника выполнения

Тут не сложно посчитать, что на 3 таблетки выходит (2,1 г 1,05 г 1,05 г) 4,2 г. бца в совокупности. Ну будем считать, что почти 5 грамм (для меня не 5 все равно) и отталкиваться от этого числа.

Поэтому здесь удобен расчет количества таблеток для вашей необходимости. Если нужно 10 г, то принимаете 6 таблеток ( — 1 таблетка).

Если подвести итог по составу, то чистых бца здесь далеко не 100%, поэтому доверять порции в 3 таблетки я бы не стала. И пью порцию всегда бОльшую.

Порция аминокислот Amino ВСАА составляет 3 таблетки. Amino ВСАА рекомендуется принимать до и после тренировки, при особо интенсивных нагрузках и перед сном.

Совет

Перед тренировкой 3-4 таблетки (около 5 г) этих Макслеровких бца, а вот уже во время тренировки или после (зависит от моей программы тренинга) я пью порошковые бца ( не менее 10 г) от BSN Amino X. Такой вариант приема удобен, проверен, эффективен.

Также позволяет растянуть прием бца на длительное время (особенно актуально, если вы тренируетесь вдвоем). В не тренировочные дни принимаю только их 6-7 штук, дабы противостоять катаболизму

Состав Размер Порции: 3 Таблетки Порций в Упаковке: 67
Состав На 100 г На Порцию %РДД**
Энергетическая Ценность 1284 кДж (304 ккал) 86,7 кДж (20,5 ккал)
Жиры 2,9 г 0,2 г *
— Насыщенные Жирные Кислоты 2,9 г 0,2 г *
Углеводы {amp}lt; 0,1 г {amp}lt; 0,1 г *
— Сахар {amp}lt; 0,1 г {amp}lt; 0,1 г *
Белки 64,9 г 4,4 г *
— BCAA*** 64,0 г 4,2 г *
Соль {amp}lt; 0,1 г {amp}lt; 0,1 г *
Минералы
Кальций 6089 мг 411 мг 51
Аминокислоты
L-Лейцин (BCAA)*** 32000 мг 2100 мг *
L-Валин (BCAA)*** 16000 мг 1050 мг *
L-Изолейцин (BCAA)*** 16000 мг 1050 мг *

Эффективность

Эти BCAA относятся к рязряду 2:1:1 (по соотношению лейцина / изолейцина / валина). Они используются для следующих случаев.

  1. Восстановление мышц после тренировок. Лейцин, изолейцин и валин, это 3 незаменимые аминокислоты, из которых больше всего состоят мышцы. Поэтому, потребление ВСАА позволяет ускорить их восстановление.
  2. Сохранение мышц на сушке или похудении. Это возможно из-за всё того же нюанса, указаного выше.
  3. Рост мышц. Однако, ВСАА это только 3 аминокислоты. Поэтому если пить только их, то это может не сработать. Поэтому ВСАА хорошо работают в плане роста мышц в дополнение к гейнеру.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

  • В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
  • Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от ваших финансовых возможностей). Ведь ВСАА — довольно дорогая добавка. 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
  • Принимать перед, после или во время тренировки — не принципиально. Лично я принимаю утром и после тренировки (или вечером).
  • Если вы пьёте протеин каждый день по 2 раза, то в таком случае нет необходимости отдельно покупать ВСАА. Так как в среднем сывороточном протеине 15 — 17% ВСАА.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
  • Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.

Дозировка за день:

  • При весе до 60 кг 8 — 10 капсул (если 2 раза в день, то по 4 — 5 капсул за раз).
  • При весе до 80 кг 10 — 12 капсул (если 2 раза в день, то по 5 — 6 капсул за раз).
  • При весе до 100 кг 12 — 14 капсул (если 2 раза в день, то по 6 — 7 капсул за раз).
  • При весе более 100 кг 14 — 18 капсул (если 2 раза в день, то по 7 — 9 капсул за раз).

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д..

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Производители почти всегда занижают дозировки (иногда и в несколько раз). Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго. В таком случае вы гораздо охотнее купите.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SportFitGid
Adblock
detector